حدیث رزمی 1

هوالطیف

حملات پياپي

حضرت علي (ع ) مي فرمايند :

پي در پي «به دشمن » حمله كنيد .

( وخود در موضع تهاجمي بوده ، نگذاريد او به شما حمله كند ،زيرا حملات پي در پي از تك حمله مفيد تر بوده ،تعادل روحي و جسمي حريف را بر هم مي زند )

 نهج البلاغه ،فيض السلام ،ص 158

اشتها

هوالرزاق

دیدن این عکس کمی اشتها میاره ...

اینطوری نیست ...؟

مقاله ای درمورد منیسک پا

هوالطبیب

يك فوق تخصص آرتروسكوپي، با بيان اين كه پارگي منيسك عارضه شايعي در ورزشكاران (فوتباليست‌ها و كشتي گيران) است، گفت: چرخش‌ها و حركات ناگهاني در وضعيت خميدگي به زانو علت پارگي منيسك است.

دكترعلي تركمان، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران، در گفت وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، با بيان اين كه فقط 15 تا 20 درصد از پارگي‌هاي منيسك قابل ترميم است، اظهار كرد: ترميم پارگي در بخشي از منيسك با خون‌ رساني مناسب‌تر( يك سوم محيطي در مجاورت كپسول مفصلي) به سهولت امكان‌پذير است.

وي، ادامه داد: پارگي‌هاي منيسك كه به علت افزايش سن ودژنراسيون و تغييرات استحاله‌اي حاصل مي‌شود به علت ترد و شكنندگي قابل ترميم و بخيه زدن نيستند.

اين فوق تخصص آرتروسكوپي، پيش آگهي براي جوش خوردگي پارگي‌هاي حاد محيطي(نه مركزي) با اندازه‌اي بيش از 4 سانتي متر در سنين زير 40 تا 50 سالگي را مناسب برشمرد و افزود: در درمان‌هاي جراحي به كمك آرتروسكوپي (آندوسكوپي زانو) و با برشهاي كوچك حداقل نسج خارج مي‌شود.

دكتر تركمان، با بيان اين كه هر زانو داراي دو منيسك داخلي و خارجي است، يادآور شد: از وظايف اين جز زانو پركردگي فضاي داخلي موجود بين دو استخوان ران و ساق پا، جذب شوك‌ها و نيروهاي وارده از زمين حين راه رفتن و دويدن و كاهش فشار مفصلي متعاقب افزايش سطح تماس دو استخوان است.

وي در ادامه توضيح داد: چرخش زانو در حالت خميده پا سبب جا به جايي منيسك به بخش مركزي زانو ‌شده و اگر پا به طور آني راست شود به پارگي منيسك منجر مي‌شود.

اين فوق تخصص آرتروسكوپي، چرخش‌هاي ناگهاني را در بروز پارگي‌ها موثر برشمرد و افزود: پارگي‌هاي ميليمتري و زير يك سانتيمتر با بي حركتي و پارگي‌هاي بالاي يك سانتيمتر با جراحي و بخيه، بي حركتي و با عصا راه رفتن قابل ترميم است.

دكتر تركمان، گفت:‌ فوتباليست‌ها بيشتر به پارگي منيسك داخلي و كشتي گيران به پارگي منيسك خارجي دچارند اما در هر صورت پارگي منيسك داخلي از فراواني بالاتري برخودارست.

اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران، از علايم و نشانه‌هاي پارگي منيسك را تشديد درد در صورت نشستن در وضعيت دو يا چهار زانو دانست و يادآور شد: پارگي شديد، خونريزي در مفصل، تورم و التهاب را سبب مي‌شود همچنين چنانچه بخشي از منيسك از محل جا به جا و به وسط زانو منتقل شود سبب قفل شدگي شديد خواهد شد.

وي، با بيان اين كه ساختمان منيسك متشكل از بافت فيبروكارتي ليت (غضروفي - فيبري) است، يادآو رشد: گچ گيري زانو تاثيري در ترميم پارگي و يا بهبود علايم ندارد.

بخش نامه 4

هوالطیف

اداره محترم تربيت بدني شهرستان

بخش مستقل/ باشگاه ورزشي

با سلام

احتراما ، هيات تكواندو استان اصفهان در نظر دارد مسابقات آزاد انتخابي قرمز و مشكي تيم استان در رده خردسالان و نونهالان و جوانان در تاريخ هاي ذيل برگزار نمايد ، خواهشمند است نسبت به اطلاع رساني ، اقدامات مقتضي صورت پذيرد.

1- خردسالان : ۱۲/۲/۱۳۸۷  و نونهالان در تاريخ هاي ۱۳/۲/۱۳۸۷

خردسالان متولدين  ۱۱/۱۰/۱۳۷۶  الي ۱۰/۱۰/۱۳۷۹

وزن كشي 16 الي 18 مورخه۱۱/۲/۱۳۸۷

2- نونهالان متولدين : ۱۱/۱۰/۱۳۷۳  الي ۱۰/۱۰/۱۳۷۶

وزن كشي 16 الي 18 مورخه

3- جوانان – انتخابي المپياد ايرانيان-

متولدين زير ۱۱/۱۰/۱۳۷۱

وزن كشي 16 الي 18 مورخه ۲۶/۲/۱۳۸۷

مدارك ثبت نام : معرفي نامه رسمي باشگاه – وروديه 000/30 ريال – يك قطعه عكس

-         كارت مسابقات – كارت بيمه ورزشي سال 1387

ثبت نام : روزهاي دوشنبه و سه شنبه هر هفته قبل از مسابقات سالن شهيد قورچاني از ساعت 10 الي 12

وزن كشي :شركت كنندگان شهرستاني صبح روز مسابقه از ساعت 7 الي 8 صبح انجام خواهد شد.

توجه : نفرات اول تا سوم به اردوي آمادگي تيم استان دعوت خواهند شد.

ایران قهرمان آسیا

هوالقادر

قهرمانی تکواندو ایران پس از ۳۶سال

چه كسي فكر مي كرد تيم ملي تكواندو ايران بدون ستاره هاي چون هادي ساعي ،مهدي بي باك ،يوسف كرمي ،بهزاد خداداد،پس از 36 سال قهرمان قاره كهن آسيا شود .

تيم ملي تكواندو كشورمان به 17 دوره قهرماني متوالي چشم بادامي ها كره اي پايان داد .

محمدباقر معتمد ،علي رضا نصر آزاداني ،وكوروش رجلي و فرزاد عبدالهي

طلاهاي ايران در شهر هنان چين بودند ضمن اين كه رضا نادريان هم مدال نقره اين بازي ها را كسب كرد

در مجموع تيم ملي تكواندو ايران با 4 طلا و يك نقره اول و تيم كره جنوبي  با 2 طلا و و 2 برنز دوم شد و تيم چين با 1 طلا و دو نقره و دو برنزسوم شدند .

در قسمت بانوان هم براي اولين بار چهارمي رقابت ها را به دست آورد .

لازم به توضيح است كه علي رضا نصر آزاداني و رضا نادريان از بچه اي تكواندو كار اصفهان مي باشند .

عكس تكواندو بانوان

تکواندو بانوان

هوالقادر

سارا خوش جمال فکری در چین مسابقه نمی دهد

تیم ملی تکواندو بانوان ایران در حالی به رقابت های قهرمانی اسیا اعزام می شود که از تکواندوکار المپیکی خود به دلیل اسیب دیدگی استفاده نمی کند . تیم ملی تکواندو بانوان ایران با شش تکواندوکار در رقابت های قهرمانی اسیا شرکت می کند که اسیب دیدگی سارا خوش جمال فکری باعث شد تا این تکواندوکار که سهمیه المپیک را کسب کرده است ، شانس حضور دراین رقابت ها را از دست بدهد . با این حال مسئولان فدراسیون ، خوش جمال فکری را به چین اعزام می کنند تا این مسابقه ها را از نزدیک تماشا و حریفان اسیایی خود برای حضور در المپیک 2008 پکن را ارزیابی کند .

تیم ملی بانوان با ترکیب فاطمه نعمتی در وزن اول ، ایتک معمارزاده در وزن دوم ، زینب حیدری در وزن سوم ، سوسن حاجی پور در وزن چهارم ، پریسا قربانی در وزن پنجم و سهیلا سیاحی در وزن هشتم و با مربیگری مریم اذر مهر و مینو مداح در رقابت های قهرمانی اسیا به میدان می رود .

رقابت های تکواندو قهرمانی اسیا هفتم تا نهم اردیبهشت ماه سال جاری در ژنگ ژو چین برگزار می شود .

مصاحبه کامل رو می توانید  دراینجا  به خوانید ..

عاقلان دانند

بخش نامه 3

هوالطيف

اداره محترم تربيت بدني شهرستان

بخش مستقل/ باشگاه ورزشي

ياسلام

احتراما ، بدينوسيله تاريخ برگزاري دوره هماهنگي و دانش افزائي مربيان استان كه به شرح ذيل برگزار مي گرددجهت ابلاغبه مربيان اعلام مي گردد.

ضوابط و مدارك :

1 – هماهنگي مربيان درجه 3 : مورخه 2/3/1387

2- هماهنگي مربيان درجه 2 به بالا 3/3/1387

3- ثبت نام و تمديد عضويت بانك اطلاعات سال 87 فقط در تاريخ 26/2/1387

4- شناسنامه مربيگري كه در صورت نداشتن ، مدارك ذيل ارئه گردد:

2قطعه عكس رنگي – كپي مربيگري – كپي شناسنامه – كپي مدارك تحصيلي – هزينه صدور دفترچه

تذكر :

مربياني كه در هماهنگي ساليانه شركت ننمايند از فعاليت آنها در سال 1387 جلوگيري به عمل خواهد آمد .